Особенности первоцвета весеннего и его лекарственные свойства

Формы применения

Из первоцвета делают отвары, настои, настойки, сироп и маслоБлагодаря тому, что каждая часть растения имеет лечебные свойства, количество вариантов приготовления лекарственных препаратов очень велико. Каждый рецепт эффективен, но должен приниматься согласно инструкции.

Отвар

Отвары эффективны при лечении воспалительных процессов в дыхательных путях (бронхит, воспаление легких).

Ингредиенты:

1. Корень первоцвета сушеный — 20 г.
2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Корень первоцвета измельчите и залейте холодной водой. На медленном огне доведите до кипения и варите в течение 20 минут. Оставьте остывать, а затем процедите.

Как использовать: Принимайте по 1 ст.л. три раза в сутки.

Результат: Хорошо помогает справиться с проявлениями бронхита, воспаления легких, способствует отхождению мокроты.

Настой

Настой, приготовленный из листьев лекарственного растения, улучшает обмен веществ и пищеварение.

Ингредиенты:

1. Листья первоцвета — 25 г.
2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Сухие листья залейте кипятком и настаивайте полчаса. Остывший настой процедите.

Как использовать: 1 стакан полученного препарата выпивайте за полчаса до еды.

Результат: Уходит дискомфорт и боли в желудке, улучшается обмен веществ.

Настойка

Лекарственная настойка первоцвета снимает стресс, борется с бессонницей и слабостью. При ревматических болях применяются растирания. Можно заменить корни первоцвета листьями.

Ингредиенты:

1. Корень первоцвета — 2 ст.л.
2. Спирт 70% — 200 мл.

Как приготовить: Необходимое количество измельченного первоцвета залейте спиртом. Настаивайте смесь в течение 2-х недель в темном месте, периодически перемешивайте. По истечении времени спирт слейте в отдельную емкость и процедите несколько раз. Жмых отожмите.

Как использовать: Растирайте настойкой суставы и места ушибов. При внутреннем применении — 15 капель настойки разведите в 50 мл воды и выпивайте два раза в день.

Результат: Устранение болей в суставах и мышцах при различных травмах. Успокаивающее действие на нервную систему.

Масло

Народная медицина использует масло первоцвета для повышения иммунитета, очищения сосудов и улучшения работы сердца.

Ингредиенты:

1. Цветы первоцвета — 100 г.
2. Масло растительное — 100 г.

Как приготовить: На дно небольшой стеклянной банки выложите цветы первоцвета. Залейте их растительным маслом и поставьте емкость на светлое место, желательно под прямые солнечные лучи на 2 недели. Готовый продукт процедите. Новые цветки залейте полученным маслом и оставьте настаиваться еще на 2 недели. Готовое масло вылейте в сухую чистую банку.

Как использовать: По 1 мл масла принимайте утром и днем на голодный желудок.

Результат: Благодаря растительным жирам, полезные вещества в составе соцветий первоцвета лучше усваиваются, укрепляют и очищают сосуды, улучшают работу сердца.

Сироп

Сироп Гербион с первоцветом в составе содержит только натуральные ингредиенты и эффективно борется с кашлем. Влияет на мокроту, разжижает ее и помогает выходить из дыхательных путей, снижает количество болезнетворных организмов в очаге заболевания. Успокаивающе действует на раздраженную слизистую.

Согласно инструкции по применению первоцвета, дозировка составляет 15 мл для взрослых пациентов и 10 мл — для детей старше 14 лет, для детей от 5−14 лет — 5 мл. Детям до 5 лет сироп назначается в дозе до 2,5 мл. Лекарство разводится в теплой воде. Лечение длится 1 неделю.

Сироп применяют как самостоятельный препарат или комплексно с дополнительными лекарствами для лечения бронхита, воспаления легких, трахеита. Допустимо употреблять «Гербион» при простудных заболеваниях и кашле, который вызван сторонними раздражителями (например, курением).

Биологическое описание

Ботаническая иллюстрация из книги О. В. Томе Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz, 1885

Корневище короткое горизонтальное, от него отходят многочисленные сочные тонкие корни.

Листья продолговато-обратнояйцевидной формы, морщинистые, зубчатые или неясногородчатые по краям, сужены в крылатый черешок, образуют прикорневую розетку. Из середины розетки выходит безлистный цветонос высотой 5—30 см.

Цветки правильные, жёлтые, 7—15 мм в диаметре, пятичленные, диморфные, с 10-зубчатой чашечкой, наклонены в одну сторону, обоеполые, собраны в слегка поникший зонтик по 10—30 штук. Венчик в основании сростнолепестный; лепестки тупые.

Опыление — с помощью насекомых (чаще всего — с помощью шмелей и пчёл), причём для Первоцвета весеннего характерна так называемая диморфная гетеростилия. Суть этого приспособления к перекрёстному опылению заключается в том, что цветки у одной части популяции имеют длинные столбики, а у другой — короткие. Рыльце у длинностолбиковой формы располагается около уровня отгиба, а тычинки прикреплены к средней части трубки венчика; рыльце у короткостолбиковой формы располагается в средней части трубки венчика, а тычинки — около уровня отгиба. Гетеростилию первоцветов подробно изучал Чарльз Дарвин в 1862 и 1877 годах; проведя различные эксперименты, он сделал вывод, что у гетеростильных первоцветов возможны три варианта опыления (между разными формами, между одинаковыми формами и самоопыление), но наиболее благоприятным для растений является перекрёстное опыление между разными формами: в этом случае семян образуется больше и они более жизнеспособны.

В условиях средней полосы Европейской части России растение цветёт в апреле — июле.

Формула цветка: ∗Ca(5)Co(5)A(5)G(5_){\displaystyle \ast Ca_{(5)}\;Co_{(5)}\;A_{(5)}\;G_{({\underline {5}})}}

Плод — коробочка.

Слева направо: лист, цветки, плоды, плоды и семена

Примула лекарственная в народной медицине

Отвары

Рецепт для лечения респираторных заболеваний, простуд. Потребуется сухое сырье из листочков и соцветий.20 г на 200 мл воды кипятят на сильном огне в течение 20-30 минут, затем процеживают, остужают, пьют по одной столовой ложке в теплом виде.

Против болезней дыхательной системы, подагры, ревматических приступов и патологий мочеполовой системы 20 г растения разводят в пол литре воды. Кипятить не надо, просто оставляют настаиваться. После пропускания через сито принимают внутрь по 100 мл 3-4 раза в день.

Отвары из примулы применяются для лечения респираторных заболеваний, простуд

Настои

Помогают для нормализации обменного процесса, насыщению витаминным комплексом, активизации работы секреции желудка.

Для рецепта берут сухие цветы первоцвета. 25 г заливают горячим составов в объеме 200 мл. Полчаса раствор настаивают, затем пропускают через марлю и пьют полностью весь состав, разделив на три порции.

Спиртовая настойка

Убирают головные боли, головокружения, бессонницу, слабость. К человеку возвращается аппетит, проходит ревматизм. Берут корни и листья, укладывают в стеклянную емкость, предварительно перетерев и смешав. Всего на 200 мл спирта хватит 2 столовых ложек. Бутыль стоит 2 недели в темном месте. Для лучшего результата раз в день ее нужно встряхивать. Полученную смесь процеживают несколько раз. Дальше настойку используют в зависимости от болезни.

• наружно: как примочку или растирание (боли в суставах, ревматизм);
• внутрь: как лекарство.

Масло из семян примулы оказывает положительный эффект для любого вида кожи

Сбор первоцвета

Лечебную ценность представляют все части первоцвета, поэтому нужно точно знать, когда можно собирать их, чтобы свойства растения сохранились наилучшим образом.

Листья рекомендуется заготовлять, когда растение цветёт, сушить сразу и достаточно быстро на солнце или в специальных сушильных приспособлениях при температуре 50-60°С (при медленном процессе сушения снижается уровень аскорбиновой кислоты в сырье). После процесса сушки зеленоватым с серым оттенком листьям свойственен запах и слегка сладкий вкус, переходящий в послевкусии на горький привкус.

Листья нужно рвать руками, оставляя половину на стебле для последующего цветения и плодоношения примулы. С середины весны и до её конца можно собирать цветки без чашечек, их сушка происходит на воздухе, после этого они должны иметь едва уловимый запах и сладковатый вкус.

Корни, а также корневища, рекомендуется выкапывать осенью после того, как растение увяло, или весной до его цветения. Их нужно отряхнуть, промыть, дать немного провялиться, после досушить при температуре не выше 60°С в сушилке или в естественных условиях. Корневища, которые высохли, имеют бурый цвет с красноватым оттенком, корни — беловатый окрас, лёгкий запах и горьковатый вкус. Хранить сушёное растение нужно в мешках из бумаги или из ткани в помещении с хорошим уровнем проветривания.

Важно!
При сборе первоцвета не нужно забывать, что он занесён в Красную книгу.

7 Аналоги

Если не представляется возможным приобрести сироп первоцвета, можно воспользоваться заменителями.

Это могут быть аналоги с содержанием корней первоцвета или травы тимьяна, а также средства с другими активными веществами с отхаркивающим действием.

Основные заменители:

Название препарата	Основные действующие вещества	Лекарственная форма
Бронхикум ТП	Жидкий экстракт корней первоцвета, травы тимьяна	Эликсир
Бронхипрет ТП	Сухой экстракт тимьяна травы, корней первоцвета	Таблетки
Бронхикум С	Настой травы тимьяна	Пастилки, сироп
Бронхоплант	Жидкая вытяжка травы тимьяна обыкновенного (с содержанием тимола)	Сироп
Бронхипрет	Листья плюща вьющегося, трава тимьяна	Капли, сироп
Туссамаг	Экстракт жидкий тимьяна	Сироп, капли
Доктор Тайсс Бронхосепт	Масло анисовое, травы тимьяна экстракт	Капли
Стоптуссин-фито	Настойка подорожника, тимьяна, чабреца	Сироп
Эвкабал	Жидкий экстракт тимьяна, подорожника	Сироп

Препараты с содержанием других активных веществ:

1. 1. Сиропы Амтерсол, Бронхинол, Гербион сироп подорожника, Кука, Линкас БСС, Суприма-Бронхо.
2. 2. Кишечнорастворимые капсулы Геломиртол и Геломиртол Форте.
3. 3. Грудной сбор № 1, 2, 3, 4, Грудной эликсир, сбор Фитопектол № 1, 2.
4. 4. Сироп и пастилки Доктор Мом.
5. 5. Таблетки Коделак Бронхо, Термопсол, Таблетки от кашля.
6. 6. Эликсир Коделак Бронхо с чабрецом.

А также: пастилки Линкас Лор, капли нашатырно-анисовые, сухая микстура от кашля для взрослых, детей.

Хозяйственное значение и применение

Промышленное выращивание первоцвета весеннего

Культивируемый первоцвет весенний

Надземные органы окрашивают ткани в буро-оливковый цвет.

В медицине

Растение широко используется в народной и научной медицине. В лекарственных целях используют лист первоцвета весеннего (лат. Folium Primulae veris), который собирают в начале цветения растения и быстро сушат при температуре 100—120 °С, чтобы сохранить аскорбиновую кислоту; реже под навесом и на чердаках, и корневище с корнями (Rhizoma cum radicibus Primulae), выкапываемые осенью. Листья, содержащие до 5,9 % аскорбиновой кислоты, сапонины, применяют в виде чая при авитаминозе; порошок листьев добавляют также к первым блюдам. Корневище с корнями содержит до 10 % тритерпеновых сапонинов. Агликоны их — примулагенины А, D, SD. Применяют в виде отвара как отхаркивающее. Цветки используются в виде отваров и настоев при мигренях, невралгии, простуде, подагре и ревматизме, при бессоннице, от кашля. Спиртовую настойку цветков употребляют как успокаивающее при бессоннице и перевозбуждении. Настой листьев используют при подагре, болезнях почек и мочевого пузыря. Отвар и настойку корня назначают как мягчительное и отхаркивающее средство при кашле, как мочегонное. Наружно отвар используют для полосканий при воспалении горла, гортани и бронхитах. Гомеопатическое средство Primula назначают для лечения катарального гастрита, кашля и как успокаивающее средство при бессоннице.

Пищевое значение

Листья и стебли съедобны и могут добавляться в салаты, щи.

Ранний медонос.

Любимое растение европейского дикого кролика.

Декоративное использование

Широко известно как декоративное растение. Предпочитает плодородные хорошо дренированные почвы, по другим данным — глинистые и суглинистые почвы. Любит полутень и обильный полив. Размножают растение семенами, делением растений старше трёх лет и корневыми черенками.

Первоцвет весенний — официальная цветочная эмблема шведской провинции Нерке.

Листья, корневище и корни

Лечебными свойствами в равной степени обладают все части растения, но чаще всего используют корневище, корни и листья.

Химический состав

Благодаря богатому химическому составу, примула широко используется в народных рецептах, а также в фармакологии.

Трава содержит такие полезные элементы:

• эфирные масла;
• флавоноиды;
• сапонины;
• каротин;
• аскорбиновая кислота;
• гликозиды;
• витамин Е;
• марганец.

Лечебные свойства

Полезными свойствами обладают цветки, листья и корни первоцветаЛистья примулы способны восполнить запасы витаминов и минералов при авитаминозе в весенний или зимний период. Благодаря наличию витаминов, А и С, улучшается зрение, нормализуются пищеварительные процессы. Лекарственные препараты из корневища растения оказывают рассасывающее действие при гематомах, синяках, ушибах. Снижают дискомфорт и болевые ощущения при ревматизме.

Диуретические свойства первоцвета используются для терапии воспалений мочевого пузыря, почек. Растение имеет незначительный слабительный эффект, поэтому его применяют при запорах. Благодаря отхаркивающим свойствам, лекарства с первоцветом назначают при различных видах кашля и в более сложных случаях, таких как бронхит и пневмония.

Используют первоцвет в качестве тонизирующего средства при общей слабости и бессоннице. Ополаскивание полости рта отваром из первоцвета уменьшает кровоточивость и воспаление десен. Оказывает очищающее действие на сосуды, улучшает кровообращение и состояние сердечнососудистой системы.

Противомикробное и противовоспалительное действие растения используют не только в народных рецептах. В комплексном лечении верхних дыхательных путей применяют сироп «Гербион», в состав которого входит первоцвет.

Как собирать

Листья и соцветия собирают непосредственно в фазу активного роста — в конце весны. Сушат в тени на бумаге или ткани, так они сохраняют максимальное количество полезных элементов. При использовании сушилки будет достаточно 40 градусов, чтобы достичь желаемого эффекта. Высушенные листья хранят в тканевых мешочках, в темном и сухом месте.

Корни и корневища выкапывают в начале осени. Их очищают от грунта и промывают прохладной водой. Предварительно провялив, сушат в проветриваемом помещении или в специальной сушилке при 45 градусах. Раскладывать корни нужно на бумаге или натуральной ткани. Высушенный корень хранят в картонных коробках на протяжении 2-х лет.

Соцветия собирают в мае и высушивают в помещениях, которые проветриваются. Сухие цветы складывают в стеклянные емкости и плотно закрывают крышкой. Хранят в темном месте на протяжении 2-х лет.

Как ухаживать?

Полив

Особой трудности уход при выращивании примулы не вызывает. Систематическое орошение требуется для нее точно так же, как и систематическое рыхление почвы и оперативное избавление от сорных трав. Чтобы вода и питательные вещества не расходовались понапрасну, отцветшие цветоносы надо убирать. Так как примула растет в основном на затененных участках, ее надо поливать без чрезмерного энтузиазма. Исключение составляют только особо жаркие дни.

Подкормка

Чтобы вырастить первоцвет, все же придется позаботиться об удобрении его. Когда приходит время цветения, но бутоны еще не раскрылись, применяют раствор комплексного состава в концентрации 1%. Но спешить с использованием такой смеси нельзя. Если применить ее тогда, когда бутоны еще не показались, весь полезный эффект достанется листьям.

Примулу можно подкармливать не только минеральными, но и органическими удобрениями. Когда цветение оканчивается, применяют растворенный в воде минеральный состав.

Ботаническое описание и ареал первоцвета весеннего

Первоцвет более известен по названию – примула верис. Растение входит в семейство Первоцветов, латинское наименование вида – Primula, перевод — первый. Видов примулы очень много, более 30. Все они имеют свой оттенок. Произрастает многолетняя трава на территориях следующих государств:

• Азиатский континент;
• Гималаи;
• Западная часть Китая;
• Америка;
• Аравийский полуостров;
• Африканские республики.

У первоцвета весеннего большое количество целебных свойств

Описание внешнего вида:

• короткое крепкое корневище;
• корневые ответвления;
• вид корня – плотный шнур;
• листья вытянутые до 15 см;
• поверхность листа морщинистая;
• соцветие – зонтик;
• чашелистики – 5 штук, соединенные в одно целое.

Высота травы зависит от сорта примулы. Одни цветы могут подниматься над землей на 10см, есть виды, высота которых достигает 80 см.

Биологическое описание

Ботаническая иллюстрация из книги О. В. Томе Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz , 1885

Корневище короткое горизонтальное, от него отходят многочисленные сочные тонкие корни.

Листья продолговато-обратнояйцевидной формы, морщинистые, зубчатые или неясногородчатые по краям, сужены в крылатый черешок, образуют прикорневую розетку. Из середины розетки выходит безлистный цветонос высотой 5—30 см.

Цветки правильные, жёлтые, 7—15 мм в диаметре, пятичленные, диморфные, с 10-зубчатой чашечкой, наклонены в одну сторону, обоеполые, собраны в слегка поникший зонтик по 10—30 штук. Венчик в основании сростнолепестный; лепестки тупые.

Опыление — с помощью насекомых (чаще всего — с помощью шмелей и пчёл), причём для Первоцвета весеннего

характерна так называемая диморфная гетеростилия. Суть этого приспособления к перекрёстному опылению заключается в том, что цветки у одной части популяции имеют длинные столбики, а у другой — короткие. Рыльце у длинностолбиковой формы располагается около уровня отгиба, а тычинки прикреплены к средней части трубки венчика; рыльце у короткостолбиковой формы располагается в средней части трубки венчика, а тычинки — около уровня отгиба. Гетеростилию первоцветов подробно изучал Чарльз Дарвин в 1862 и 1877 годах; проведя различные эксперименты, он сделал вывод, что у гетеростильных первоцветов возможны три варианта опыления (между разными формами, между одинаковыми формами и самоопыление), но наиболее благоприятным для растений является перекрёстное опыление между разными формами: в этом случае семян образуется больше и они более жизнеспособны.

В условиях средней полосы Европейской части России растение цветёт в апреле — июле.

Формула цветка: ∗ C a ( 5 ) C o ( 5 ) A ( 5 ) G ( 5 _ ) {\displaystyle \ast Ca_{(5)}\;Co_{(5)}\;A_{(5)}\;G_{({\underline {5}})}}

Плод — коробочка.

Слева направо: лист, цветки, плоды, плоды и семена

Названия

Другие русские названия: бара́нчики, бара́шки, бе́лая бу́квица, бо́жьи ру́чки, га́сник, у́шки, небе́сные клю́чики, золоты́е клю́чики, цветы́ Свято́го Петра́. Соцветие первоцвета похоже на связку ключей, по легенде это ключи, которыми весна открывает двери в лето. Согласно другой легенде, растение выросло на том месте, где Святой Пётр уронил ключи от рая.

Названия на других языках: англ. Cowslip primrose, в.-луж. Wonjaty kropačk, валл. Briallen Fair, дат. Hulkravet Kodriver, итал. Primula officinale, лит. Pavasarinė raktažolė, нем. Echte Schlüsselblume, нидерл. Gulden sleutelbloem, норв. Marianøkleblom, польск. Pierwiosnek lekarski, укр. Первоцвіт весняний, фин. Kevätesikko, фр. Primevère officinale, чеш. Prvosenka jarní, швед. Gullviva, эспер. Printempa primolo.

5 Противопоказания и побочные действия

Препарат не рекомендуется принимать при повышенной чувствительности к составляющим, синдроме мальабсорбции, наследственной непереносимости фруктозы, сахарном диабете, бронхиальной астме.

Имеются противопоказания к применению для детей после острого крупа (обструктивный ларингит). Средство не назначают детям в возрасте до 2 лет, женщинам в состоянии беременности и кормящим матерям.

Гербион нежелательно совмещать с препаратами против кашля, снижающими образование мокроты, во избежание затруднения откашливания разжиженного содержимого.

Возможны проявления аллергии. Изредка могут возникать тошнота и рвота, диарея. При таких симптомах рекомендуется прекратить прием средства и посетить доктора.

Выбор ампельных весенних цветов для оформления сада

Существенную помощь в оформлении участка окажут ампельные растения. Несложно подобрать красивые вазоны, оригинальные корзины, изящные кашпо для этих очаровательных представителей флоры. Ассортимент ампельных представителей флоры достаточно большой, чтобы найти хорошие варианты с учетом:

• стиля ландшафтного дизайна;
• вида фасада дома, садовых конструкций;
• цветовой гармонии;
• личных предпочтений.

При помощи плетущихся, вьющихся цветов можно не только создать оригинальный дизайн, но и придать ландшафту определенный характер. К примеру, нежные оттенки вербены создадут романтическую атмосферу, яркая бегония, петуния станет источником хорошего настроения, придаст жизнерадостности и т.д.

Нежные оттенки вербены создадут романтическую атмосферу

Выбирая ампельные цветы для сада, нужно ориентироваться на особенности емкостей, в которых будут размещены растения. Они должны обеспечить выгодную демонстрацию достоинств этих питомцев.

Каскадная петуния сурфиния идеально смотрится в высоких вазонах, калибрахоа и тумбелина хорошо развиваются в широких кашпо. В широком напольном горшке можно высадить пеларгонию, а в подвесной емкости разместить бегонию. Плетеную корзину освоит фуксия или биденс, изящное кашпо станет удачным обрамлением для вербены и др.

Петуния идеально смотрится в высоких вазонах

Примечания

1. Об условности указания класса двудольных в качестве вышестоящего таксона для описываемой в данной статье группы растений см. раздел «Системы APG» статьи «Двудольные».
2. Первый ; Первоцвет // Толковый словарь живого великорусского языка : в 4 т. / авт.-сост. В. И. Даль. — 2-е изд. — СПб. : Типография М. О. Вольфа, 1880—1882.
3. Губанов И. А. и др. Дикорастущие полезные растения СССР / отв. ред. Т. А. Работнов. — М.: Мысль, 1976. — С. 267. — 360 с. — (Справочники-определители географа и путешественника).
4. Блинова К. Ф. и др. Ботанико-фармакогностический словарь : Справ. пособие / Под ред. К. Ф. Блиновой, Г. П. Яковлева. — М.: Высш. шк., 1990. — С. 221. — ISBN 5-06-000085-0.
5. Первоцвет весенний / Справочник лекарственных трав.
6. Svenska landskapsblommor : : . — Naturhistoriska riksmuseet, 1996. — 30 oktober. — Дата обращения: 07.04.2018.

Первые весенние цветы (первоцветы), названия

1. Подснежник (галантус) (Galanthus)
2. Морозник (геллеборус) (геллеборус) (Helleborus)
3. Медуница (Pulmonaria)
4. Примула обыкновенная (Primula acaulis)
5. Кандык туолумнийский (Erythronium tuolumnense)
6. Весенник (эрантис зимний) (Eranthis hyemalis) и Э. киликийский (Е. cilicica)
7. Барвинок (Vinca)
8. Чистяк обыкновенный (Ficaria ficarioides)
9. Цикламен косский (Ceclamen coum).
10. Крокус (Crocus)
11. Хионодокса (снеговик, снежная красавица ) (Chionodoxa)
12. Гиацинт (Hyacinthus orientalis)
13. Белоцетник весенний (Leucojum vernum)
14. Нарцисс желтый ранний (Narcissus sp.)
15. Ирисы весеннецветущие (Iris cristata, I. reticulata, в российской традиции – иридодиктиумы)
16. Прострел обыкновенный (Pulsatilla vulgaris)
17. Ветреницы лесные (Anemone sylvestris)
18. Фиалки многолетние (Viola spp.)
19. Бадан – сибирский чай
20. Окопник
21. Триллиум прямостоячий Luteum (Trillium erectum Luteum)
22. Лизихитон камчатский (Lysichiton camtschatcense)
23. Печёночница / перелеска (Hepatica)
24. Колхикум бульбокодиум / брандушка (Colchicum bulbocodium)
25. Цинерария сенетти

См. также: День в моем саду, 25 марта 2012 г.

Поделиться в соцсетях

• Нажмите, чтобы поделиться в Instagram (Открывается в новом окне)
• Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в В Контакте (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в Skype (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться на LinkedIn (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)
• Нажмите, чтобы поделиться записями на Pinterest (Открывается в новом окне)
• Нажмите для печати (Открывается в новом окне)